Stark & Selbstbewusst

Es wird Zeit, dass es endlich mal um Sie geht!

Abgrenzung erlernen! Selbstwert stärken! Die eigenen Bedürfnisse leben! Perfektionismus loslassen!

In diesem 10-Schritte-Programm machen wir uns auf den Weg, damit Sie die Power finden, Ihr starkes ICH wieder richtig zu spüren – mit mehr Gelassenheit, Souveränität und natürlich einer ordentlichen Portion Lebensfreude!

Das erwartet Sie:

viele gewinnbringende und verändernde Methoden
Aha-Momente
maßgeschneiderte Beratung
zeitliche und örtliche Unabhängigkeit (Praxis/Online)
Vertraulichkeit
Mehrwert durch Fokussierung auf Ihre individuellen Themen
Sie können jederzeit starten!

Nutzen Sie mein Kostenfreies Erstgespräch, um mehr über das Programm zu erfahren! Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam loszulegen.

Erkennen Sie sich wieder?

Sagen Sie oft Ja, obwohl Sie innerlich Nein fühlen, und kämpfen damit, Ihre eigenen Grenzen klar zu setzen?
Geben Sie viel, erhalten jedoch wenig zurück, und fühlen sich dadurch emotional ausgelaugt?
Stellen Sie die Bedürfnisse anderer regelmäßig über Ihre eigenen und leiden dadurch an Erschöpfung?
Fühlen Sie sich oft unsichtbar und machen Ihren Wert stark von Leistung und der Anerkennung anderer abhängig?
Fragen Sie selten nach Hilfe, obwohl Sie sie brauchen könnten?
Behalten Sie Ihre Gefühle für sich, weil Sie annehmen, dass sie niemanden interessieren?
Nehmen Sie die Gefühle und Stimmungen anderer stärker wahr als Ihre eigenen?
Kreisen Ihre Gedanken endlos und rauben Ihnen nachts den Schlaf, während Zweifel nagen?
Kontrollieren Sie Erledigtes oft zusätzlich mehrmals, um sicherzugehen, dass keine Fehler passiert sind und alles absolut perfekt ist?
Verspüren Sie ein starkes Bedürfnis nach Harmonie und Gerechtigkeit, während Ihnen die Welt oft das Gegenteil zeigt?
Belastet dieser Lebensstil Ihre körperliche und mentale Gesundheit, weil Sie sich ständig überfordern?

Dann ist dieses Programm das richtige für SIE! Nehmen Sie sich JETZT die Zeit, jene Person zu werden, die Sie innerlich auch sind!

Die Lösung

Hier lernen Sie, Störprogramme zu durchschauen und umzugestalten, zu sich selbst zu stehen und Ihre Grenzen zu setzen. Entdecken Sie Ihren Wert und Ihre Bedürfnisse und integrieren Sie mit mehr Bewusstsein folgende Schlüsselthemen in Ihr Leben:

Gelassenheit
Souveränität
Authentizität
Freiheit
Lebensfreude
Sinn

Die Details

1 Kick-Off-Event: Persönliches Treffen (Praxis oder Online) – der Startschuss für Ihre Veränderungsreise

9 inspirierende Veränderungs-Sessions:

Wie bin ich – Wie soll ich sein – Wie will ich sein? Entdecken Sie Ihr aktuelles Selbstbild, hinterfragen Sie äußere Erwartungen und entwickeln Sie ein klares Bild davon, wer Sie wirklich sein wollen.
Aufbau der Psyche & Coping-Reaktionen Verstehen Sie, wie Ihre Psyche strukturiert ist und welche Bewältigungsstrategien Sie bisher eingesetzt haben. Erkennen Sie, welche dieser Strategien hilfreich sind und welche Sie möglicherweise verändern möchten.
Abgrenzung als innerlicher Prozess Lernen Sie, sich innerlich von belastenden Einflüssen zu distanzieren und Ihre emotionale Stabilität zu stärken, ohne dass Sie sich von anderen abhängig machen.
Grenzen setzen als aktiver, kommunikativer Prozess Erfahren Sie, wie Sie Ihre Bedürfnisse und Grenzen auf gesunde Weise nach außen kommunizieren, um respektvolle Beziehungen zu gestalten.
Hinderliche Dynamiken in Beziehungen erkennen Analysieren Sie Muster wie z. B. das Helfersyndrom und lernen Sie, sich von negativen Dynamiken in Ihren Beziehungen zu lösen.
Mein Wert & hinderliche Glaubenssätze entschlüsseln Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie alte Glaubenssätze identifizieren und transformieren. Erkennen Sie Ihren Wert und lösen Sie sich von Selbstzweifeln.
Grundbedürfnisse erfüllen & eigene Ressourcen Finden Sie heraus, welche Grundbedürfnisse Ihnen besonders wichtig sind, und nutzen Sie Vorbilder, die Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen.
Authentizität & Gelassenheit Entfalten Sie Ihr authentisches Selbst und finden Sie Ihren eigenen Lebensweg.
Sinn und innere Erfüllung Entdecken Sie, was Ihrem Leben Sinn verleiht. Finden Sie Antwort auf die Frage, „warum das alles?“ und richten Sie Ihre Entscheidungen an Ihren Werten und Zielen aus.

Psychoedukative Unterlagen: Vertiefendes Wissen für Ihre persönliche Entwicklung

Persönliches Reflexions-Heft: Ihr Begleiter für Erkenntnisse und Meilensteine

Melden Sie sich jetzt an und machen Sie dieses Jahr zu Ihrem Jahr der mentalen Transformation!

Die Investition in Ihr persönliches Wachstum umfasst 10 Einzelsitzungen zu je EUR 120. Alternativ können Sie von einer vergünstigten Einmalzahlung von EUR 1.100 profitieren.

Falls Sie nach der ersten Sitzung feststellen, dass ein anderer Weg besser zu Ihnen passt, zahlen Sie nur diese eine Einheit. Denn: Ihre Bedürfnisse und Grenzen stehen im Mittelpunkt!