Wissenswertes

Beiträge rund um mentale Gesundheit

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Psychologisches ABC
Methoden in der Beratung

Frau mit fragendem Blick

Das mentale Störprogramm

Frau bei der Entspannung

"Niksen" - das neue Nichtstun

Text auf Englisch "why not try"

Der Vagusnerv und die Psyche

Das Wort "Mental Health"

Schnittstellen körperlicher und mentaler Gesundheit

Beratungssituation mit Mitschrift

Häufig gestellte Fragen

Bild von einer Sonnenblume

Übung zum Selbst-Coaching

langer Gang

Die Auswirkungen eines stressigen Lebensstils

Das Wort Nein

Das klare NEIN

Weinberg im Winter

Fehlalarm im Gehirn - das Handy piepst

Person die in einen Kalender schreibt

Stress bewältigen und Klarheit durch "Journaling"

Wolke am Himmel

Achtsamkeitsübung easy

Frau, die sehr gestresst wirkt

Innere Ruhe und Stabilität

Person die in einen Kalender schreibt

Meine persönlichen Rechte

Lebensberaterin geht Stiegen nach unten

Unsicherheit - die Seele braucht Schutz

Martina Hums-Winter in der Nähe eines Baumes

Abgrenzung

Holzfiguren auf dem Systembrett

Aufstellung mit dem Systembrett

Viele Hände formen ein Herz

Das innere Team

Frau über dem Computer mit viel Arbeit

Was passiert bei Stress im menschlichen Körper?

violette Blume

Eine Entscheidung treffen

grünes Blatt in einer Hand

Verzicht - die Erbringung eines heilsamen Opfers

Beratungssituation mit haltenden Händen

Bin ich Opfer von Mobbing geworden?

Person die am Schreibtisch arbeitet

Perfektionismus

Person mit gefaltenen Armen

Ängste plagen mich

Hände die unter Wasser sind

Was ist eine Depression?

haltende Hände

Ich bin traurig

Gummibaum

Habe ich ein Burnout?

Person die mit ihren Händen ringt

Der gelassene Umgang mit Selbstzweifel

Lesende Person

Wie komme ich zu mehr Selbstwert?

Beraterin mit Klientin

Unterschied Lebensberatung und Psychotherapie?

Martina Hums-Winter schreibt in ein Notizbuch

Was ist Lebensberatung?

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