Ich biete Ihrem Unternehmen maßgeschneiderte Vorträge, Workshops und psychosoziale Beratung, um die körperliche und mentale Resilienz Ihrer Mitarbeiter:innen zu stärken. Ziel ist es, Belastungen vorzubeugen und die Arbeitsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Dafür greife ich auf eine langjährige Berufserfahrung in der österreichischen Finanzwirtschaft zurück, wo ich als Mitarbeiterin und Führungskraft Umstrukturierungen begleitet und auch selbst verschiedene Transformationsprozesse durchgegangen bin. Seit 15 Jahren beschäftige ich mich nun intensiv mit dem Thema Mental Health. Meine Spezialisierung ist die Verbindung von Wirtschaft, Psychologie, der Sinn-Lehre Viktor Frankl’s und östliche Philosophieansätze.
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) ist eine Win-Win-Win-Situation für Mitarbeiter:innen, Unternehmen und die Gesellschaft. Zudem gibt es zahlreiche Fördermöglichkeiten, die meine Angebote unterstützen.
Kommen wir ins Gespräch!
Vorträge
Zufriedene, motivierte und resiliente Mitarbeiter:innen sind das Erfolgsrezept eines jeden Unternehmens, wenn es darum geht, Herausforderungen in einer von schnellem Wandel beeinflussten Welt zu meistern. Mit meinen Vorträgen und Workshops setzen wir gemeinsam die Basis für mehr Bewusstsein, Reflexion, Achtsamkeit und die praktische Umsetzung im Berufsalltag.
Beispielvorträge:
“Stress, Burnout und Perfektionismus”
“Methoden zur Förderung mentaler Gesundheit”
“Work-Life-Purpose, Sinnfindung nach Viktor Frankl”
“Selbstwert, gesunde Abgrenzung und die eigenen Bedürfnisse”
Workshops
Meine Workshops können für Gruppen und Einzelpersonen, für Mitarbeiter:innen, Führungskräfte und Selbständige gestaltet werden – sowohl vor Ort (Ihre Firma/meine Praxis) als auch Online. Ich erstelle gerne ein Angebot und beantworte Ihre Fragen.
Mögliche Inhalte:
- Einzel- oder Gruppensupervision
- Lebensberatung & Coaching
- Stressbewältigung und Burnout-Prävention (inkl. Achtsamkeits- und Entspannungs-Techniken)
- Krisenintervention
- Konfliktlösung und -moderation
- Begleitung von Veränderungsprozessen
Gemeinsam schaffen wir es, schwierige Zeit zu meistern. Ich möchte Sie motivieren, die Alltags-Spirale zu verlassen und den ersten Schritt zu wagen.
Meine anderen Schwerpunkte
Der mentale Frühjahrsputz 2025
Abgrenzung erlernen, Selbstwert stärken, Bedürfnisse leben
